女人怎樣排毒？有關專家指出，只有及時剔除體內堆積的有害物質以及過剩的營養，保持體內徹底清潔，這樣才能保持身體健康和肌膚美麗。日常生活中哪些食物對排毒養顏最有效呢？
■黃瓜
現代醫學認為，黃瓜富含維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
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編輯：wuya
