很多時候，到了山楂上市的季節，很多人都會瘋狂的購買山楂。因為山楂不僅具有食用的價值，同時也會具有著藥療的效果，可緩解消化不良或便秘等癥。山楂粉是通過山楂為原料制作的粉狀，用來泡水喝的效果是比較不錯的，對人體有好處。那么，山楂粉一天適合吃多少呢？
山楂粉，就是用山楂磨制的一種粉，對自身的健康是有好處的。不過，山楂粉的吃法是不同的，山楂粉一天適合吃多少，需要根據自身的體質。比如制作山楂茶時，可以選擇山楂500克，白糖100克，用清水將山楂清洗干凈、去蒂和籽，然后再用水煮爛，放適當的白糖，這就做出了山楂湯。其次，山楂茶是準備山楂500克、干荷葉、薏仁、甘草，將這幾味藥共同研成粉末，分成10個獨立的小包裝。每天取一小包，用沸水將其沖泡，當茶水飲用，直到感覺茶淡為止。最后，制作山楂銀菊飲，準備山楂、銀花、菊花，將山楂拍碎，與銀花和菊花共同放入杯子當中，當茶水飲用。
經過現代研究證明，山楂含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物。食用山楂具有降血壓，促進胃腸消化等功效，因為山楂具有健脾消積的作用，對減輕體重會有一定的幫助，也有輔助治療繼發性肥胖癥的效果。因為山楂粉是通過磨制山楂所得來的，使用的方法也有不同，所以每天食用山楂粉的量也會有所區別。可以根據自身的體質來酌情飲用，但千萬不要過量。
此外，山楂含有多種的營養物質，比如蛋白質、脂肪和鈣等礦物質，對促進脂肪類食物的消化有很大幫助，比如消化不良、冠心病等。山楂含有黃酮類的物質，具有擴張冠狀動脈的效果，還能促進胃液的分泌。山楂在中醫當中，具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等作用。適合有高血壓、高血脂或肥胖癥等人群，具有降低血壓和血脂等功效，因其含有山萜類和黃酮類的藥物成分。
綜上所述，山楂粉一天適合吃多少不可一概而論，因為每個人的身體體質是不同的。利用山楂粉來輔助治療疾病，一定要掌握好用藥劑量，否則將會因為用藥不當而影響身體的健康。并且，服用山楂粉最好不要空腹服用，最好先吃一上一些東西。雖然山楂粉的好處多，但是孕婦或消化性潰瘍患者不宜服用。
