怎樣看起來肌膚白皙細膩，脂粉塗抹的效果太短暫，遠不如養生術來得持久，首先要調理身心，才能奪得素顏之美。可見在工作節奏超快、人人壓力爆棚的今天，不管是民間高手還是化妝品牌，都越來越將肌膚保養和身體調養、情緒暗示結合得密不可分。
3分調養 平衡才是美肌動力
中醫說：“平衡養生，健康不是單純由某一個因素決定的，只有營養、動靜、環境、陰陽、心理等各種因素均達到均衡，健康才真正得到保證。”
美肌照搬：肌膚的健康也是同樣的原理，只有達到均衡狀態，才能呈現完美氣色。要調養肌膚，必須跟中醫學習平衡之法，三個法則值得注意：
1、適中：既不過，也無不及。身體和肌膚都需要營養，但並非多多益善。俗話說“虛不受補”，當肌膚處於不穩定的狀態時，千萬不要一股腦兒地“喂”很多營養，而是要調理到健康平衡的狀態，再給予精華和養分。
2、和諧：中醫講究各個健康因素之間的協調統一。俗話說：肌膚是身體的鏡子。如果身體不好，肌膚氣色一定不會好。這就是為什麼很多人忽然長痘痘，狂用護膚品卻沒什麼改善，其實是因為心火或胃火所致。
3、穩定：中醫偏好平穩發展，不要大起大落。不要隨着季節頻繁更換你的保養目標，別看到當季主推什麼，就一窩蜂地去美白或抗老。要聆聽肌膚的需要。基礎的保濕是要堅持的，加入功效性的保養品則要循序漸進。一定要堅持一段時間，才能給肌膚適應的過程，並看到效果。
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編輯：wuya
