補水對於肌膚永遠是個重要話題,那麼一天當中哪些時間適合補水呢?
辦公室OL特別需要保濕補水，做好了保濕補水工作，肌膚的透明度、緊實度都會隨之提升。肌膚的保濕度提高，因缺水造成的油脂分泌過剩也會得到緩解。所以你可以不要其他任何護膚步驟，都不可以不補水。
7:00 am 喝一杯清水或紅棗水
功效：促進新陳代謝、減肥
你足足睡了 8 小時以上，雖然昨晚已經用了保濕晚霜，但皮膚卻還是感覺有點干，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。也可以用紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用 10 ～ 20 粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水，怎麼喝也不會發胖。
8:00 am 洗臉切記用太燙的水
後果：造成肌膚水分流失
洗臉的水不能太熱，因為那樣會加快皮膚底層水分的流失。 洗過臉后，爽膚水和保濕乳液也是每天必作的功課。如果你有化妝的習慣，在化妝前塗上具有保濕效果的隔離霜，將會使妝容具有更持久。
9:00 am 保濕噴霧解燃眉之急
功效：補水、定妝
到公司，過熱的空調總讓你不知所措。看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的皮膚水分也被抽干。這個時候，小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。如果嫌買來的噴霧不夠有營養，那不妨自己動手，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。
12：00 noon 膠原蛋白食品要多吃
功效：補水、定妝
午餐時間到了，雖然你並不感覺很餓，但皮膚已經變得很渴了。如果現在有人約你去吃咖喱，一定要 say no ，因為辛辣的食物會使水分大量流失。清爽的商務套餐是不錯的選擇，研究表明，多吃富含膠原蛋白質的食物對皮膚大有幫助。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細胞中蛋白質含量的 71% 以上。膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤。
3:00 pm 為臉部細節處保濕
必備品：高效的保濕啫喱
讓保濕噴霧繼續發揮功效，在高度乾燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強 “ 澆灌 ” ，高效的保濕啫喱，這個時候能幫助你解決煩惱。
7:00 pm 大魚大肉不如回家喝湯
功效：降壓、減肥
終於可以收工了，如果沒有非去不可的應酬，那就早點回家吧，若想在夏季來臨時能穿上性感迷人的小短裙，還是享受自己煲的滋補湯水，既可以保持苗條身材，同時也令一天的疲勞散去一半。
10:00 pm 晚間護膚需不厭其煩
功效：降壓、減肥
皮膚的護理最好在晚上 10:00 前進行，因為夜晚 11:00 至凌晨 2:00 是肌膚細胞最活躍的時候。享受一個完全放鬆的淋浴后，皮膚護理正式開始：先潔凈面部，然後用質地輕柔的去角質霜驅除臉部的老化角質 ( 一周一次 ) 。接着，你可以一邊花上半個小時做一次深層保濕面膜，一邊舒適地呷一口加過兩片檸檬的紅茶，隨手翻翻喜愛的時尚雜誌。洗盡面膜后，用潔膚棉沾上爽膚水仔細的塗抹在面部，最容易老化的頸部也不能忘記噢。
做完這些調理肌膚的步驟后，較乾的皮膚可用保濕除皺乳液；想淡化色素斑點的 OL 可用 VC 含量較高的天然美容化妝品輕輕按摩全臉；最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜；如果是油性肌膚，可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。敏感肌膚建議將一周一次的去角質工序，改為兩周一次。
[[編輯推薦：冬日如何給皮膚補足水分]]
