想知道在冬季女人吃什麼最美容最養顏嗎？在這裏為大家收集各類對肌膚有很好保養作用的美容食品，讓你在冬天，吃出靚麗好肌膚。這些美容食品，在日常生活中我們經常會看見或者吃到，因此想要依靠它們來美容保養，實在很方便哦。
蘑菇里的"駐顏王牌"
蘑菇里含有女人的"駐顏王牌"：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。曾獲得艾美獎影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時候，除了增加特效保養品給肌膚開小灶外，也會多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。
最古老的蘑菇琥珀已經有1億年歷史，從恐龍時代流傳下來的蘑菇有着極佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是抗老的新武器，但蘑菇屬於涼性食品，不可多吃。
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擁有靚麗的容顏，這是所有女性的夢想，但並不是每個女性都有這麼好的先天條件，不用擔心，教你一些美容護膚知識，美麗也是可以練出來的！[[了解更多美容護膚知識，請進入：美容頻道]]
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編輯：wuya
