每個女人都想讓自己變白，尤其是這個季節，每天面對日光的照射，如何才能讓自己的皮膚變的白皙有光澤呢？其實讓自己變白並不難...>>>[[14個美白好習慣，讓您迅速變白]]
1、睡眠不足
新時代的MM喜歡熬夜上網，但是卻忽略了肌膚新陳代謝最活躍的時刻。人一生的三分之二在睡眠中度過，充足的睡眠不但有利於身體機能的恢復，更有利於肌膚細胞的新陳代謝。新的細胞在睡眠中生長，老化的角質細胞會排走。
建議：喜歡晚睡的MM們還是乖乖的每晚12點前睡覺吧。
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編輯：wuya
