先讓我們花費30秒來做個小小的測試，拿起一面鏡子，先平視鏡中的自己，這是現在的你；然後將鏡子舉高45度角，向上看，這是10年前的你；將鏡子向下45度，低頭看見的是10年後的你。鏡子里的你，明明沒有明顯的皺紋變化，為什麼年齡卻忽然增加了？答案是——鬆弛，改寫了你的面部輪廓。就像身體要經常運動來保持柔韌和緊緻，臉龐也需要適度運動幫助肌膚維持緊緻的輪廓。
導致肌膚鬆弛的最主要原因是由於皮膚的真皮組織失去了彈性。真皮中存在着膠原蛋白和彈性組織纖維，會隨着年齡的增長發生變化，降低質感和含量。同時皮下的透明質酸亦會慢慢流失，此時，缺乏膠原蛋白的皮膚，就會變得鬆弛、失去彈性，肌膚自然會變得鬆弛無力。初期毛孔開始擴張、皮膚失去彈性，到後期，臉部輪廓也開始慢慢改變了。
此外，導致鬆弛還有很多誘因，例如，隨年齡增長，體內荷爾蒙分泌開始下降，皮下脂肪漸漸流失，令皮膚失去支持而漸漸變得鬆弛；當然，我們也無法避免地心引力對肌膚的影響。而肌膚老化的速度會依個人體質、精神緊張、受陽光照射、吸煙及環境污染而有所不同。成功的抗老化保養，需要保養習慣、生活及運動習慣的互相配合。
或許你認為對抗鬆弛，是30歲后才需要做的保養功課，但細細觀察現在的自己，是否正面看輪廓緊緻，皮膚飽滿；雙頰上揚，沒有雙下巴；下頜至耳際邊緣輪廓線明晰。無論俯視、仰視，臉部輪廓都緊緻明晰？或許你已經遺憾的發現，自己的面部輪廓某一部分，已經開始拉警報了。
每天3分鐘，面部YOGA操日本女性很早就意識到淋巴按摩對抵禦衰老的重要性，每天在肌膚護理時，用上3分鐘做個皮膚按摩，能幫助肌膚更好的維繫緊緻的外觀。
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編輯：wuya
