女人該如何抗衰老

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        肌膚保養沒有仙丹妙藥,5招妳不可不注意的青春良方,封鎖老化危機,隨着歲月增長,結局大不同!

        為肌膚打開保養大門

        進入秋冬,肌膚代謝力變慢、角質不斷囤積,膚色也因此容易變得暗沈、乾燥與粗糙,進而影響保養品吸收力,想想看,這些營養、潤澤成分全卡在老廢角質中,當然沒有被真正吸收進去!為了讓保養成分充分吸收,透過每日溫和代謝老廢角質化妝水,或具前導作用的高機能化妝水,能平滑肌理、軟化角質,將肌膚調理成好吸收膚質,保養事半功倍。

        掌握黃金修復期

  夜晚,肌膚跟着整個城市一起靜下來,白天的壓力卸除后,細胞處於更新、修復狀態,Dior 教育訓練經理陳珊珊指出,「千萬不要浪費這段睡眠保養的好時機!」20歲以下年輕肌膚可選擇保濕、美白類產品;30歲以上着重抗氧化與促進血液循環保養品;35歲以上則推薦高效抗老、膠原蛋白修復護膚品;Cosme Decorte 實驗室也發現,夜間的熟睡期是生長激素分泌,肌膚賦活黃金時期,能幫助蛋白質、DNA 合成,創造一夜好眠后的完美膚質。

        美麗特快車

  桿菌素與注射效果迅速,顯而立見,能減少、淡化臉上紋路,每次效果約可維持半年,若能搭配抗老緊實的保養品,可延長醫學美容效果,門坎低、副作用小、效率高,但為安全考慮,建議還是要找有經驗與可信任的醫師操作,降低失敗的機率。

        活力補充最防老

  適時為自己補充營養素可增強身體免疫力、提升精神狀態,維他命扮演着維持人體生化反應酵素輔脢的角色,能活化人體各細胞、組織、系統與器官,抗氧化成分如多酚、蝦紅素成分能預防老化,抵抗環境污染與日常壓力,從體內积極健康抗老。

        元氣有氧運動

  提出暖身運動計劃吧!當身體因老化或疲累而機能衰退時,適度地運動反而能促進新陳代謝,當循環增加了,進而可以幫助代謝自由基、激發活力、恢復肌膚光采,慢跑、游泳、騎自行車等都是不錯的選擇。

編輯:wuya