維生素a缺乏病都有什麼

維生素是一系列有機化合物的統稱，是生物體所需要的微量營養因素，而一樣平常又無法由生物體自己生產，需要通過飲食等手段獲得，對生物體的新陳代謝起調節作用。若是缺乏維生素會導致嚴重的康健問題，下面就讓我們一起來領會一下維生素a缺乏病都有什麼吧。

維生素a缺乏病都有什麼

缺乏維生素：

維生素Bl ：對神經系統有調節作用，防止便秘，防止皮膚粗拙，治腳氣。

維生素B2 ：促進成長，活化細胞，美化眼睛皮膚，治療月經不調;缺乏時引起口角炎或手足斑點。

維生素B3 ：對皮膚神經系統、呼吸系統、消化系統、血液疾患，有用防止老化。

維生素B5 ：對皮膚疾患、消化器疾患、神經、肌肉疾患有療效。

維生素B6 ：促進成長、抗貧血、解毒，治療孕婦早孕反應。若缺乏時引起皮膚粗拙、神經過敏失眠、貧血、麻疹皮膚熏染。

維生素C ：對壞血病、牙齦炎、出血等有療效，美化皮膚必須，能祛除自由基。

恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸：止血作用，對貧血有用。

維生素 E ：促進毛髮生長，對抗不孕作用，治療神經與肌肉等疾病，抗自由基，軟化血管。

p —胡蘿蔔素：對眼睛康健、生長發育、青春痘、皺紋、子宮、前線腺有很大幫助。抑制癌細胞生長滋生。

胡蘿蔔素：抗自由基，減少細胞過氧化，防止輻射致癌。

生物素VH ：有利於兒童發育尤其是嬰兒。

1、缺乏維生素A，維生素C，複合維生素B，維生素E：皺紋出現早，多。

2、缺乏維生素A，複合維生素B，維生素B6：脫髮多，頭皮多，皮膚干糙，毛孔大。

3、缺乏維生素A，複合維生素B，維生素E，恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸：出現色斑，黃褐斑。

4、缺乏維生素A，維生素C，複合維生素B：眼乾澀。

5、缺乏維生素C，維生素E：頭髮枯黃，分叉。

6、缺乏維生素C，複合維生素B，維生素B6：皮膚粗拙干糙，口臭。

7、缺乏維生素C，複合維生素B，維生素B1：面色發黃，蒼白。

8、缺乏維生素C，複合維生素B，維生素B6，恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸，維生素B12：手腳發涼，貧血。

9、缺乏維生素B1，維生素B2，維生素B6：易疲勞，精神欠好，易得口腔潰瘍。

10、缺乏維生素A，維生素C，維生素E：黑眼圈。

11、缺乏維生素A，維生素C，維生素E，維生素B6，泛酸：白頭髮多。

老人補鈣維生素吃什麼

老人缺乏維生素：

1、缺乏維生素C，複合維生素B，維生素B6，恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸：早脫髮。

2、缺乏維生素C，維生素D：骨質疏鬆，易骨折。

3、缺乏維生素A，維生素E，恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸：出現暮年色斑，黃褐斑。

4、缺乏維生素D：牙齒鬆動，脫落。

5、缺乏維生素B6，維生素D：腰酸背痛，腿抽筋。

6、缺乏維生素C，複合維生素B，維生素B2：頭暈眼花。

7、缺乏維生素C，複合維生素B，維生素B1，維生素B6：睡眠差。

8、缺乏維生素B1，維生素B2，維生素B6：易疲勞，精神欠好，記憶差，暮年痴獃。

9、缺乏維生素A，維生素C，維生素B2，維生素B6，維生素E：血管失去彈性。

10、缺乏維生素C，維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素B6：易傷風抵制力差。

11、缺乏多種維生素，礦物質：骨質疏鬆，四肢麻木，體弱多病，朽邁加速。

兒童缺乏維生素

1、缺乏維生素A，維生素C，維生素B2，恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸，鋅：發育遲緩。

2、缺乏維生素A，維生素B1，維生素B2：視力差，眼怕光，乾澀。

3、缺乏維生素B1：厭食，偏食。

4、缺乏維生素D：盜汗，虛汗。

維生素D3的保健作用遠比人們過去認為的單純“補鈣、強骨”作用要複雜得多。研究發現，維生素D可以增強免疫力、預防如流感之類的盛行性疾病，而人體內長期缺乏維生素D可誘發多種疾病，如乳腺癌、前線腺癌、胰腺癌、肺癌和皮膚癌等癌症以及心血管疾病、肥胖症及糖尿病、抑鬱症、自身免疫性疾病等等。

5、缺乏維生素C：牙齦出血，流鼻血。

6、缺乏維生素B6，恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸：貧血。

7、缺乏維生素A：易傷風抵制力差。

8、缺乏維生素A，維生素D：個子長不高，羅圈腿。

9、缺乏維生素C，恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸，維生素B12：面黃肌瘦。

10、缺乏維生素A，維生素C，維生素B1，維生素B6，鋅：多動，煩燥不安，注重力不集中。

11、維生素A加鋅，阻止病毒進入人體，使呼吸道免受熏染。

通過對以上內容的領會，信託人人都知道了維生素a缺乏病都有什麼了，在一樣平常生涯中，一定要保持優越的生涯習慣和飲食習慣，對於小孩子來說，若是有挑食的問題，家長們一定要儘快調整過來，以免影響生長發育。