維生素D的作用究竟有多大?
維生素c的功效有許多，不僅可以增強身體的抵制力還能美白皮膚。特別是女性同夥們，平時要補充適量的維生素c。有些水果則含有許多自然的維生素c。那麼，什麼水果含維生素c?下面就一起來看看吧。
什麼水果含維生素c：
酸棗
酸棗又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等，原產中國華北，中南各省亦有分佈。
補充維生素b食物有哪些?
多野生，常為灌木，也有的為小喬木。樹勢較強。枝、恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘、花的形態與通俗棗相似，但枝條節間較短，托刺發達，除生長枝各節均具托刺外，結果枝托恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘也成尖細的托刺。恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘小而密生，果小、多圓或橢圓形、果皮厚、滑膩、紫紅或紫褐色，內薄，味大多很酸，核圓或橢圓形，核面較滑膩，內含種子1至2枚，種仁飽滿可作中藥。
其適應性較通俗棗強、花期很長，可為蜜源植物。果皮紅色或紫紅色，果肉較薄、疏鬆，味酸甜。
獼猴桃
獼猴桃，是中華獼猴桃種植種水果的稱謂。也稱狐狸桃、獼猴梨、藤梨、羊桃、木子、毛木果，奇異果、麻藤果等，廣泛分佈於中國南方山嶺之間。一樣平常是橢圓形的。墨綠色並帶毛的表皮一樣平常不食用，而其內則是呈亮綠色的果肉和一排玄色的種子。
獼猴桃的質地柔軟，味道有時被形貌為草莓、香蕉、鳳梨三者的夾雜。
通過以上內容的介紹，信託人人對什麼水果含維生素c已經有所領會了。生涯中許多蔬菜水果對身體有許多好處，然則也不能單一食用，要注重平衡搭配，這樣才氣保證身體的營養平衡。
編輯：xiaoxia
到底應不應該吃維生素C呢?
