含維生素c的食物有哪些呢?
這些食物可以幫你改變情緒哦
許多人知道吃蘋果對身體好，可以補充維生素，然則
蘋果中含有哪些維生素呢?
蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的康健水果”蘋果中含的鉀能與人體內過剩的鈉結合，使之傾軋體外，因此，當你攝鹽過多時，可吃些蘋果。蘋果所含的營養既周全又易於被人體消化吸收常適於嬰幼兒、暮年人和病人食用。
蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的康健水果”蘋果中含的鉀能與人體內過剩的鈉結合，使之傾軋體外，因此，當你攝鹽過多時，可吃些蘋果。蘋果所含的營養既周全又易於被人體消化吸收常適於嬰幼兒、暮年人和病人食用。
蘋果外面光潔，色澤鮮艷，清香宜人，味甘甜，略帶酸味。蘋果的種類許多，有紅香蕉蘋果、紅富士蘋果、黃香蕉蘋果等。蘋果是天下上栽種最多，產量最高的水果之一。蘋果既是營養豐富的大眾化水果，也是治療某些疾病的良藥。
蘋果中含的鉀能與人體內過剩的鈉結合，使之傾軋體外，因此，當你攝鹽過多時，可吃些蘋果。蘋果所含的營養既周全又易於被人體消化吸收常適於嬰幼兒、暮年人和病人食用。
蘋果中含有哪些維生素，人人都已經知道了，吃蘋果還可以美容哦。
編輯：wuya
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