維生素e的功效與作用
維生素c能夠美白、保濕、改善皮膚暗沉，是美服的主要元素，下面我們一起來看看維生素c的美膚功效。
口服維c功效最大
維生素c是宜古宜今的美膚元素，一年四序都適宜，效果有口皆碑。功效從美白、保濕、抗氧化到改善暗沉皮膚，無所不能。醫生建議，維生素c食用最有用。現在的口服產品通常有片劑和飲料兩種形式。飲料為顧及口感，維生素c的含量相當有限，經過消化、代謝，能發揮作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。以是在口服產品中，片劑的維生素c比飲料更好些。
維生素c的美膚功效
許多美白產品中都添加維生素c身分，因其能幫助肌膚抵禦紫外線損害，制止黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。炎天能預防日晒后肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的玄色素排擠，淡化斑點。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。還可以幫助肌膚鎖住需要的水分，制止因過多蒸發而引起的脫皮及緊繃，加強肌膚抵制外來污染損害的能力，制止皮膚疲倦、蠟黃難看。
若何挑選維c美白產品
挑選產品時，首先要看產品的容器，只有封閉優越且不會露出於陽光下的包裝才氣保證維生素c的活性。懦弱的維生素c最怕陽光和空氣，一遇到陽光、空氣、水氣就開始氧化，失去作用。
四種維生素 幫你美容又瘦身
自製美膚維c護膚品
質料：檸檬1個、一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙。
方式：將檸檬皮切成細末，浸泡在酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。存放在冰箱中，洗臉后，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部，肌膚能保濕並充滿彈性。檸檬清新的效果還能收斂毛孔和有用控油，不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免刺激肌膚。能滋潤白皙皮膚，保濕和平衡肌膚，特別適合油性肌膚。
維生素c來源
食物中的維生素c來源為蔬菜與水果，如青菜、韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、紅果、柚子等水果含vit c量均較高。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等含量尤其豐富。 而營養維生素c含片則有，來自玉米的右旋性葡萄糖，包羅生物類黃酮、橙皮素、芸香素的複合維生素c。而玫瑰果實製造的維生素c中含有生物類黃酮和可幫助吸收維生素c的酶，是營養價值最高的維生素c。
影響因素
懦弱的維生素c最怕陽光和空氣，一旦溶於水，其有用性維持的時間又異常短暫，以是各護膚品牌均以衍生物形式將其添加到護膚品中。不過，現在採用的膠囊包裝完全隔離外界環境影響，要用時再把膠囊扭開，異常平安。維生素c的功效雖然很廣泛，但也很敏感，一遇到陽光、空氣、水氣就開始氧化，失去作用。想要讓維生素c在皮膚中發揮作用，最好的方式就是在最短的有用期間內使用，以確保品質穩定始終如一。由於維生素c太敏感，因此也有人懷疑維生素c從提煉、添加到護膚品中，再抹在肌膚上這一長串的變化后，行使微粒分子等輸送形式運載至肌膚內層。由於穩定性高，不容易遭受外界環境的破壞，以是可很簡單的添加在護膚品里，不用擔心變質或失效。
維生素c的美膚功效是不能置疑的，美白方式快去試試吧。
不同人群要補充的維生素各不同
