缺乏維生素的危害
維生素是我們人體所必須的營養物質，而且它的作用異常廣泛，對人體有着多方面的好處。但許多人對維生素的認識都存在有一定的誤區，其中以以下幾種最為常見。
維生素e的作用及功能有哪些
1.防治傷風
國外專家認為，若是缺乏維生素c的話就有可能護出現牙齦出血、抵制力下降等情況。而維生素c能促進免疫卵白合成，提高機體功效酶的活性，並且還能增添淋巴細胞的數量以及提高中性細胞的吞噬活力。因此才有那麼多人提出儘快大劑量服用維生素c來預防傷風的理論。
但最近的一項研究卻發現，維生素c其實並不能羽凡維生素c，那些天天服用2克維生素c的人，同天天只服用撫慰劑的人相比，發生傷風的幾率是一樣的。其實對通俗人來說，服用維生素c防治傷風沒有任何效果，為了防治傷風而服用大量維生素c完全沒需要。
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編輯：wuya
維生素e的副作用有哪些
