食補維生素
學會補充維生素
女性與維生素
[[教你維生素美顏減肥抗朽邁]]
我們攝入的維生素，對於我們肌膚是有着大大好處的。維生素對我們人體康健有很大的幫助，以是我們每一天都應該吸收維生素a、b。。。 [全文]
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女性夏日防斑美白好幫手-- 維生素c
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維生素c對防治黑斑、雀斑十分有用。在皮膚表皮下方有色素母細胞，這些細胞一受刺激會生精彩素，倘使含量太多無法滲出，便會沉積在皮膚里而形成黑斑、雀斑。。。 [全文]
- [[土豆含維生素b群纖維素抗朽邁]]
- [[詳解維生素c的美容作用]]
- [[石榴富含維生素c 有用抗氧化]]
- [[維c美白還得會吃]]
補維生素常見誤區
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- [[補充維生素的3大誤區]]
- 補充維生素迷信“大而全”。蔣一方醫生說，在發現自己缺什麼才補什麼是補充維生素的主要原則之一,外面上看來，複合維生素很是誘人,小小一片藥丸將。。。 [全文]
[[別走進吃水果補充維生素的誤區]]
隨着養生越來越盛行逐步的人人也都知道維生素對人體的主要性。但據營養專家解說，有80%的人走進了通過水果補維生素的誤區。。。 [全文]
[[不能把維生素當飯來吃]]
藥用維生素a膠丸和維生素c是不宜長期服用的。短期大量應用維生素a可致急性中毒，長期連續大量應用維生素a，可致慢性中毒。。。 [全文]
維生素之功效
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- [[維生素可增肝髒的酒精耐受性]]
- 民間流傳着許多解酒的偏方。好比喝濃茶、喝汽水、喝傷風沖劑等等。這些看似有用的偏方，背後卻隱藏着嚴重。。。 [全文]
[[維生素可為你明亮眼睛]]
許多患有夜盲癥狀的患者，普遍是由於缺乏維生素a所引起，這個時候眼睛對漆黑環境的適應能力減退以是才引發了夜盲症。而在飲食中補足夠量的維生素a除了可以治。。。 [全文]
[[維e可降低肺癌發病率]]
血液里維生素e的含量與肺癌的發病率有一定的關係，含量高時可降低發病率的19-23%。尤其是對於60歲以下煙齡不到40年，且吸煙不多的男性預防效果最為顯著。。。 [全文]
- [[巧用維生素治頭痛]]
- [[維生素e衍生物抑制腫瘤細胞生長]]
- [[孩子易患口角炎應補充維生素b]]
- [[維生素c可預防婦女膽結石]]
維生素常識
[[服用維生素要在正確的時間服用]]
都知道維生素對我們人體的主要性，尤其是女性，維生素經常是美容的另一個代名詞。現在女性都已經很習慣的把維生素當做一樣平常保健的必須品，在她們的養生看法中。。。 [全文]
[[五種食物滿足身體的維生素d ]]
維生素d不只能健壯骨骼，更有預防多種癌症的功效。然而，因為難以獲得足夠的日照，許多現代人都面臨維生素d的缺乏。若何獲得足夠的維生素d？美國《逐日康健新聞》報道。。。 [全文]
[[補統維生素也並非越多越好]]
超量攝入的副作用：可導致中毒。急性中毒表現為頭暈、嗜睡、頭痛、嘔吐、腹瀉等癥狀；慢性中毒則表現為關節疼痛、腫脹、皮膚瘙癢、疲勞、無力、婦女月經過多等。。。 [全文]
- [[康健人服維生素會有害無益]]
- [[影響智力的三大維生素]]
- [[補充維生素不能盲從]]
- [[維生素攝入不足 導致人體亞康健]]
編輯：wuya
維生素a的作用及功能
