維生素補品怎麼吃 七類人夏天該補維生素
夏日有大量的水果上市，水果中的維生素Ｃ含量足夠我們逐日所需的，以是，在這個炎夏，我們應該多多食用維生素。維生素C（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。食物中的維生素C被人體小腸上段吸收。一旦吸收，就分佈到體內所有的水溶性結構中，正常體內的維生素C代謝活性池中約有1500mg維生素C，最高儲存峰值為3000mg維生素C。正常情況下，維生素C絕大部門在體內經代謝剖析成草酸或與硫酸結合天生抗壞血酸-2-硫酸由尿傾軋；另一部門可直接由尿傾軋體外。
維生素C（小編推薦999牌維生素C）有許多種作用，好比提高免疫力，防癌，提高人體應激能力，然則相對來說，人們認識維生素C更多的是美容作用。
維生素的養顏方法 教你維生素美顏減肥抗衰老
那麼維生素C的美容作用的原理是什麼呢？
1.維生素C的美膚功效 許多美白產品中都添加維生素C因素，因其能幫助肌膚抵禦紫外線損害，阻止黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。炎天能預防日晒后肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的玄色素傾軋，淡化斑點。
到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。還可以幫助肌膚鎖住需要的水分，阻止因過多蒸發而引起的脫皮及緊繃，加強肌膚抵制外來污染損害的能力，阻止皮膚疲倦、蠟黃難看。
首頁
123尾頁
編輯：wuya
維生素c的作用 維生素c的用量
