緩解燙髮傷害 服用維生素B和胡蘿蔔素
大保健品大量充斥市場的今天，我們對自己是否該補充營養，該若何補充營養，並沒有一個正確蘇醒的認知。維生素D（vitamin D ）為類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最主要的成員是D2和D3。維生素D均為差其餘維生素D 原經紫外照射后的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對康健關係較親熱的是維生素D2和維生素D3。它們有以下三點特徵：它存在於部門自然食物中；受紫外線的照射后，人體內的膽能轉化為維生素D。
吃對維生素 增強男人“性趣”
維生素D只不僅能幫助鈣順利地從胃移動到血流並植入骨骼中的輔助營養素，最新的研究結果显示，維生素D可能是所有營養身分中最主要的超級英雄，對人體康健至關主要。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
攝入纖維素途徑非常多 不必過分追求全麥飲食
