例數補充維生素C的日常食物
我們從化妝品專櫃的商品種類就不難看出，美白產品在女性化妝品中的職位若何，美白是一個浩蕩的工程，既要“防”，又要“養”。因為美白就像一場戰爭，與玄色素的博弈要持續的供給，否則剛擊退的玄色素會快速振作起來，戰鬥力反而會更強。
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雪白精靈肌
維生素高效衰老 維生素A修復細胞
“防”、“養”結合
“防”主要是指要做好防護事情，遠離紫外線及各種污染的損害，防晒霜、長袖衫、遮陽傘、“鐵面人”遮陽帽都應該準備，各種美白面膜、美白霜也成了美容達人的必備。
“養”則是要內在的調理。美白好比治病，只有把內在膚質調理好，肌膚才氣表裡如一，綻放康健白皙榮耀。想要真正從泉源上美白肌膚?除了外在的防護,你還需要內在調養來達到目的。
VC美白，早就成為美容達人口碑流傳的隱秘武器了。因為VC除了可以提高免疫力，更被美譽為“經典的自然美白元素”，許多經典的美白類化妝品中都會添加VC身分。
而內服更能從肌膚基底層抑制酪氨酸酶活性，抑制玄色素天生，從而提升肌膚透白度，幫助肌膚白皙凈透。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
維生素A攝入過量 導致老年人易骨折
