聽聽維生素兄弟的自訴
摘要：補充維生素迷信“大而全”。蔣一方醫生說，缺什麼才補什麼是補充維生素的主要原則之一,外面上看來，複合維生素很是誘人,小小一片藥丸將維生素家庭中的大部門成員一網打盡。可這樣沒有目的地周全補充,很容易產生維生素之間的失衡,該補的量不足,不需補的反而偏多
其一，是給喝配方奶的寶寶額外補充維生素A和D。配方奶中已經添加了維生素A和D，
再補就很容易過量，造成嬰兒的蓄積性中毒。
詳解維生素A和胡蘿蔔素
其二，為了提高孩子的免疫力而大量補充維生素C。市場上的許多維生素C泡騰片，每片含維C500～2000毫克，而這早已超過1～3歲幼兒的需求量。而服用太多的維生素C容易造成小同夥尿路結石。
其三，補充維生素迷信“大而全”。蔣一方醫生說，缺什麼才補什麼是補充維生素的主要原則之一,外面上看來，複合維生素很是誘人,小小一片藥丸將維生素家庭中的大部門成員一網打盡。可這樣沒有目的地周全補充,很容易產生維生素之間的失衡,該補的量不足,不需補的反而偏多。
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編輯：wuya
詳解維生素B2
