補充維生素E的禁忌
摘要：人們事情實行“雙休日”制度，但你知道嗎，服用某些藥品時也能採用“雙休日法”，如維生素A，天天上班服用，周末雙休日暫停，云云服用可以阻止過量服用引起的中毒，平安又有用。服用時間選在飯後，因飯後胃腸道有較足夠的油脂，有利於它們的消融和吸收。
人們事情實行“雙休日”制度，但你知道嗎，服用某些藥品時也能採用“雙休日法”，如維生素A，天天上班服用，周末雙休日暫停，云云服用可以阻止過量服用引起的中毒，平安又有用。
採用“雙休日法”服維生素A容易控制維生素A的攝入量，既可以讓常接觸電腦的人群補足夠夠的維生素A，又能有用地防止維生素A中毒。服用時間選在飯後，因飯後胃腸道有較足夠的油脂，有利於它們的消融和吸收。
補充維生素c並非多多益善
此外，還可以通過膳食補充維生素A，多吃胡蘿蔔、南瓜、橘子等黃紅色蔬果，以及動物肝臟(尤其是羊肝、豬肝)、奶類品等。不過最基本的方式還需要改變不良的事情習慣，對着電腦事情一個小時就要休息10分鐘，遠眺一下前方，擺動一下頭和手，真正做到勞逸結合。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
[[編輯推薦：吃蘋果可增添腸道有益細菌數量]]
[[編輯推薦：食譜 三文魚頭木瓜酸湯]]
[[編輯推薦：鮮榨果汁 “泡沫”最有營養]]
編輯：wuya
除皺是維生素A的顯著功能
