補充維生素A也要“雙休”
摘要：多吃富含維生素B族的食物。維生素B族可以增強肝髒的酒精耐受性。含有維生素B族的食物主要有牛奶、魚、動物肝臟、豆製品等等。喝酒過程中多吃這幾種食物，可以起到防醉的作用。另外，喝酒之前喝一點牛奶，或者直接服用少量維生素片也是不錯的選擇。
春節來臨，家人、同夥聚會時免不了喝上點酒。有時候興緻所至，還要一醉方休。酒喝得太多，不僅身體不恬靜，時間長了還會對肝臟造成永遠性損傷。因此，若何快速有用的解酒就成了人們關心的問題。民間流傳的解酒方式五花八門，但這些方式是不是都科學呢？專家提醒：偏方雖然有用，但紛歧定科學。
多吃富含維生素B族的食物。維生素B族可以增強肝髒的酒精耐受性。含有維生素B族的食物主要有牛奶、魚、動物肝臟、豆製品等等。喝酒過程中多吃這幾種食物，可以起到防醉的作用。另外，喝酒之前喝一點牛奶，或者直接服用少量維生素片也是不錯的選擇。
補充維生素E的禁忌
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
補充維生素c並非多多益善
