服用維生素E過量能致癌
摘要：嘴角破碎潰爛，出現各種皮膚性疾病，手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應。
缺維生素A
指甲出現深刻明顯的白線，頭髮枯乾，皮膚粗拙，記憶力減退，心情煩躁及失眠。
缺維生素B1
對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的酸痛。
缺維生素B2
嘴角破碎潰爛，出現各種皮膚性疾病，手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應。
補充維生素C，你喝什麼湯
缺維生素B3
舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒降低。
缺維生素B6
舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔黏膜乾燥。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
[[編輯推薦：想減肥多吃冬瓜皮和紅豆]]
[[編輯推薦：2010拿什麼來拯救白領飲食危機？]]
[[編輯推薦：晚上喝酸奶更容易補鈣]]
編輯：wuya
特別怕冷應補點維生素
