蝦類不可與維生素C同食
摘要：除了眾多營養素對提高免疫力有用外，補充周全的營養素還能發揮協同作用，達到更好的補充效果。醫學研究註釋，營養素之間有協同作用，即營養素之間能相互促進吸收和行使。維生素C要和多種營養素一起補充才氣更好達到效果，和維生素E一起能更好提高抗氧化效率，和鐵、鈣、維生素B12一起能使這些營養素更好地被吸收和行使。
醫學研究證實，除維生素C外，眾多的營養素對人體免疫力的增強很有幫助。特別是抗氧化營養素如β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素B6、鋅、硒、銅、鐵等，它們對人體免疫應答起着主要的作用，並能提高機體的抗熏染能力。以是，補充周全的維生素礦物質才氣更好地幫助你提高免疫力。
協同作用，更好地發揮營養素功效，幫助提高免疫力
除了眾多營養素對提高免疫力有用外，補充周全的營養素還能發揮協同作用，達到更好的補充效果。醫學研究註釋，營養素之間有協同作用，即營養素之間能相互促進吸收和行使。維生素C要和多種營養素一起補充才氣更好達到效果，和維生素E一起能更好提高抗氧化效率，和鐵、鈣、維生素B12一起能使這些營養素更好地被吸收和行使。因此，要達到更好的補充效果，建議補充周全的維生素礦物質。
維生素C攝入不足 損害新生兒智力
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編輯：wuya
維生素C可以治陰道炎？
