兒童易躁挑食 或因缺乏維生素B
孩子是否缺乏B族維生素呢？這是家長最關心的問題。許欣築介紹，這可以從孩子的癥狀上進行判斷。孩子的舌頭呈現洋紅色，是缺維生素B1的表現；脾氣浮躁易煩躁很可能缺乏維B2；缺乏維B6孩子易表現出厭食、食慾不振等等；患口腔潰瘍的緣故原由複雜，跟內排泄、熬夜有一定關聯。但孩子出現口腔潰瘍的緣故原由相對單純，絕大部門可能是因為缺乏維生素B2，以是口腔潰瘍也是缺維B的標誌。
若是是母乳餵養的新生兒，自然狀況是吃飽了會露出滿足神色，睡得異常香甜。若是新生兒特別容易煩躁，哭鬧不休，這可能是因哺乳媽媽缺乏維生素B，使得母乳中缺了維B。
若是有所疑慮，可以帶孩子上醫院做個檢查，看缺乏哪種微量元素再做補充。
補維生素C 豆芽同樣有效
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
服維生素C時 千萬別吃豬肝
