鈣與高血壓
補鈣是我們一生都必須堅持做的事情，在幼兒時期若是缺乏鈣質，會導致軟骨症的產生，青少年時期缺乏鈣質，會導致不能正常發育。特別是到了中暮年時期，若是不能很好的補鈣的話，很有可能會導致骨質疏鬆的產生，影響到晚年生涯的康健。
兒童怎麼補鈣
鈣質我們人體的骨骼以及牙齒中，佔有着我們人體絕大部門的鈣質，因此若是體內缺乏鈣質的話，就很可能會引起軟骨症、骨質疏鬆、牙齒脫落等問題。我們天天所進行的各種運動以及品味的事情都離不開鈣的存在，而我們中國住民的逐日膳食中一樣平常都以穀類和蔬菜為主，而其中的穀類食物卻會阻止人體對鈣的吸收，由此可見補鈣很主要。
近年來的一項康健調查中發現，雖然我國住民的生涯條件有了極大的提高，但缺鈣的情況仍然很嚴重。住民鈣的日攝入量為391毫克，僅相當於推薦攝入量的41%。在我們一樣平常生涯中可能會有多種的緣故原由導致我們缺鈣，但最為主要的還是因為不良的飲食習慣所導致，好比吸煙 、喝酒、常喝碳酸飲料等，這些不講康的習慣都是導致我們人體缺鈣的主要緣故原由。
首頁
123尾頁
編輯：wuya
進食異常的寶寶缺鋅
