科學補鈣，選擇適合自己的補鈣產品
以為吃牛肉有利於骨骼
補鈣小竅門，更健康的補鈣
不少人認為歐尤物骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，許多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉自己含鈣量極低——所有的肉都是這樣。同時，肉裏面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯，它們讓血液趨向酸性，身體不得不用食物和骨骼中的鈣離子來中和成酸性元素，因而增添體內鈣元素的流失，減少鈣的吸收。以是，缺鈣的中暮年人應當適當控制肉類的攝入量，不論是紅肉還是白肉。
首頁
12345尾頁
編輯：wuya
補鈣者須知的誤區，補鈣土方
