挑食的孩子容易缺鋅
摘要：武漢市第一醫院的何嘯蘭醫師說，孕婦在孕期所需要的營養元素很豐富，如脂肪、鐵、鈣等，並非只卵白質一種，需要周全平衡營養。而且從食物中（蛋、肉類、大豆、牛奶）攝取卵白質比吃卵白質粉更能被人體吸收。
畏懼孕期營養不夠，不少孕婦熱衷補卵白質粉，昨日，記者在各醫院產科門診採訪時發現，吃不吃卵白質粉成了准媽媽們的熱門問題。而專家指出，准媽媽不是准病人，平衡營養是關鍵。
在湖北省婦幼保健院的孕婦營養諮詢室內，短短20分鐘就有3位準媽媽諮詢有關卵白質粉的問題。33歲的陳女士剛剛懷孕64天，因為擔心懷孕頭三個月傷風吃藥對寶寶有影響，以是就一直吃卵白質粉預防傷風。而劉女士則苦着臉對記者說，因為孕吐反應比較厲害，吃什麼吐什麼，連肉味都聞不得，怕營養跟不上，以是設計吃卵白質粉。另一位準媽媽張女士則認為，多吃就能多補，食補畢竟有限，像卵白質粉這樣的營養品，吃了總不會有害吧。
武漢市第一醫院的何嘯蘭醫師說，孕婦在孕期所需要的營養元素很豐富，如脂肪、鐵、鈣等，並非只卵白質一種，需要周全平衡營養。而且從食物中（蛋、肉類、大豆、牛奶）攝取卵白質比吃卵白質粉更能被人體吸收。
蛋白質到底該怎麼“補”
武漢市中央醫院優生優育指導部的醫師陳彤對記者說，服用卵白質粉對傷風等疾病沒有任何預防作用。若是孕婦身體康健、營養優越的話，不需要額外補充卵白質。除非經檢查患有低卵白血症。另外，孕婦食用過量卵白質粉，可能會導致體重超重，而這些都晦氣於孕婦的自然臨盆，產後體形恢復也比較慢。
至於孕婦孕吐靠卵白質粉補充營養，陳彤醫生說，有些卵白質粉消融度並不是很好，服用後會刺激孕婦的胃部，加劇孕吐。
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蛋白質過量攝入對人體有害
