一个男人的魅力不但在于外表，还有雄性激素，雄性激素是男人是否阳刚的重要因素。对于男人来说，没有人愿意被人叫娘。但我们明显发现一个问题，很多女性越来越像女汉子，而不少男性的外表却越来越趋于女性化。除了化妆之外，雄性激素就是一个主要的原因。如果一个人体内的雄性激素充足，那么他看上去也会更加的富有男人味。反之，若是体内缺乏雄性激素的话，可能看上去就会柔柔弱弱的，让人很想保护。除此之外，如果一个男人的雄性激素分泌异常的话，还很容易会导致身体引发多种健康上面的问题。既然男性的雄性激素对我们那么重要，那么要如何能知道自己体内的雄性激素分泌是否正常？
身体出现这3个异常，多半说明体内的雄性激素低了！看看你有吗？
首先、毛发浓密跟激素有关，雄性激素不足的男人，胡子长得慢
雄性激素分泌不足危害大，而我们的毛发的浓密跟雄性激素低也是有着很大的关系的。若你体内的雄性激素分泌很正常，通常每天胡须都需要经过处理，长的是很快的，可能一夜起来胡子就长出来了。如果胡子长得很慢，好多天都不用去刮也不影响的话，可能就是因为身体当中的雄性激素分泌出了问题而影响的，多半说明体内的雄性激素低了。此外还会伴有脱发的现象发生，头发很稀疏。
其次、情绪好坏跟激素有关，雄性激素不足的男人，脾气不太好
跟女人一样，男人也有一些特殊期，女人在月经期和更年期会有明显的情绪上的变化，心情会莫明的烦躁，主要就是因为内分泌失调，体内的激素不足所导致的。同样如果男人不明原因的出现不良的情绪、易怒、暴躁，经常生闷气的情况，多半就是因为体内的雄性激素低了，提醒我们该补充雄性激素了。
最后，精力问题跟激素有关，雄性激素不足的男人，很容易疲劳
通常我们如果晚上睡得好的话，在早起之后整个人都应该是比较精神的。而男人较女人而言，确实是有着很大的力量差距，这往往也代表着体内雄性激素充足。不过如果体内雄性激素分泌异常的话，精力就会很差，可能明明没做什么，但老是有腰膝酸软的情况，很想睡觉，总是不明原因的感觉身体疲劳。
如何提高雄性激素？每天多花10分钟做深蹲运动，一段时间后，或能帮你慢慢找回阳刚之气
运动有很多种，但是因为工作等原因，可能没办法每个人都有时间去泡健身房。而深蹲运动就很适合男性，有利于刺激体内的雄性激素分泌。如果我们每天可以抽空做十分钟的深蹲运动的话，不但能锻炼盆底肌肉，还可能帮助我们分泌雄性激素，不妨试试吧。
雄性激素低若是长期得不到补充，会加快衰老，一定要及时的补充雄性激素，不然的话是会严重的影响我们的日常生活的。
