什麼食物中含有銅？
摘要：同時，還影響胎兒的正常發育，有可能造成胎兒畸形或先天性發育不足，並導致新生兒體重輕，智力低下及缺銅性貧血。然而生涯中，孕婦(孕婦食物)和胎兒卻極容易缺銅，因為胎兒的肝是含銅量極高的器官，從妊娠開始，胎兒體內所需含銅量就急劇增添，約從女性妊娠的第200天到孩子出生，銅需求量約增添4倍。因此，妊娠後期是胎兒吸收銅最多的時期，這個時期不注重補充銅，就容易造成母子雙雙缺銅。
美國有研究證實，女性體內銅元素不足，會妨礙卵子和受精卵的運動，從而導致不孕。在妊娠期間，若是母體缺銅，會使胎膜的韌性和彈性降低，容易造成胎膜早破而流產或早產。同時，還影響胎兒的正常發育，有可能造成胎兒畸形或先天性發育不足，並導致新生兒體重輕，智力低下及缺銅性貧血。
哈爾濱醫科大學附屬第二醫院婦科副主任醫師陳萱說，缺銅會影響大腦中酶的活性，銅是這些酶當中的身分，或是這些酶的激活劑。然而生涯中，孕婦(孕婦食物)和胎兒卻極容易缺銅，因為胎兒的肝是含銅量極高的器官，從妊娠開始，胎兒體內所需含銅量就急劇增添，約從女性妊娠的第200天到孩子出生，銅需求量約增添4倍。
因此，妊娠後期是胎兒吸收銅最多的時期，這個時期不注重補充銅，就容易造成母子雙雙缺銅。此外，由於銅在人體內不能存儲，以是要天天攝取，特別是孕婦和哺乳期婦女。補銅的途徑最好以食物為主，如動物肝臟、水果、海產品、紫菜、巧克力中都含有較豐富的銅，堅果和豆類等也是較好的來源。
老人應多吃含銅的食物
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銅元素的防衰作用
