果凍會影響蛋白質吸收
摘要：第三軍醫大學新橋醫院急診科主任史忠教授提醒人人，在接種甲感疫苗后，可在飲食中適量增添雞蛋、魚、牛奶等富含卵白質的食物，以增添疫苗的功效。以是，市民在接種甲感疫苗后，飲食中適量增添雞蛋、魚、牛奶等富含卵白質的食物，可為體內抗體合成補充足夠的質料，從而大大增強疫苗注射的效果。此外，在接種流感疫苗后，最幸虧接種地點觀察15至30分鐘；接種部位24小時內要保持乾燥和清潔，盡量不要沐浴；接種后如接種部位發紅，有痛感、低燒等，如持續24小時未自然消逝，應該及時就醫。
第三軍醫大學新橋醫院急診科主任史忠教授提醒人人，在接種甲感疫苗后，可在飲食中適量增添雞蛋、魚、牛奶等富含卵白質的食物，以增添疫苗的功效。
人體內的抗體和白血球是抵制病毒傳染最關鍵的兩大“法寶”，而這兩種東西需要靠卵白質來產生與維護。據史忠教授介紹，有實驗證明，一個人由低卵白食物，改換成高卵白食物，身體內所產生的抗體，在一周之內會增添一倍。以是，市民在接種甲感疫苗后，飲食中適量增添雞蛋、魚、牛奶等富含卵白質的食物，可為體內抗體合成補充足夠的質料，從而大大增強疫苗注射的效果。而且，在這些食物中，也富含鐵質，能有用對抗傷風病毒。
蛋白質攝入過多會危害健康
此外，在接種流感疫苗后，最幸虧接種地點觀察15至30分鐘；接種部位24小時內要保持乾燥和清潔，盡量不要沐浴；接種后如接種部位發紅，有痛感、低燒等，如持續24小時未自然消逝，應該及時就醫。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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蛋白質粉應該如何吃
