如何補鐵才最有效？
摘要：對於缺鐵性貧血的治療，鐵劑補充以口服為宜，天天元素鐵150～200毫克即可，如患者口服鐵劑不能耐受或不能吸收可改用注射鐵劑。本市第三中央醫院血液科副主任醫師趙樹新認為補鐵效果不理想的主要緣故原由，關鍵在於藥物的選擇與使用方式不恰當。
在眾多貧血患者中，缺鐵性貧血最為多見。對於缺鐵性貧血的治療，鐵劑補充以口服為宜，天天元素鐵150～200毫克即可，如患者口服鐵劑不能耐受或不能吸收可改用注射鐵劑。但在實際治療過程中，卻有許多患者感應補鐵的效果並不理想。天津市第三中央醫院血液科副主任醫師趙樹新認為補鐵效果不理想的主要緣故原由，關鍵在於藥物的選擇與使用方式不恰當。
趙樹新說，缺鐵性貧血的治療原則主要是補充血液及組織所需要的鐵，去除缺鐵和貧血的緣故原由，如胃腸道慢性出血、腫瘤、婦科疾病時月經過多、痔瘡出血等，忽視原發病的治療將不能使貧血獲得徹底治療。貧血的病人可在進餐時或飯後服用鐵劑的同時適當加服一些維生素C。維生素C有利於鐵的吸收，能提高治療效果。此外，鐵劑應在飯後服用，不宜空腹時服用，否則藥物容易對胃腸道產生刺激，引起噁心、嘔吐等不適。通常規範治療兩個月後血紅卵白即可恢復正常后，但不要立刻停葯。患者應在醫生指導下再服藥3至6個月，以補充體內的儲存鐵，防止複發。
補鐵食物的選擇提示
趙樹新還提醒正在補鐵的人群，含鈣類食物（如豆腐）和高磷酸鹽食物（如牛奶）等，與鐵劑能絡合而天生沉澱，故應阻止將這類食物與鐵劑同時食用。口服鐵劑期間，切忌飲茶或咖啡。茶中含有大量鞣酸，能與鐵天生不溶性的鐵質沉澱，從而妨礙鐵的吸收。咖啡中含有一些多酚類化合物，可與鐵形成難以消融的鹽類而抑制鐵的吸收。有些藥物對鐵劑的吸收會產生不良影響。四環素類抗生素能與鐵劑天生不溶性絡合物，晦氣於鐵的吸收，故應盡量阻止同時應用。倘若必須應用，應間隔3小時以上。補鐵同時注重飲食調節。已患缺鐵性貧血的人，單靠飲食調節效果往往不大，但可作為補鐵的輔助治療。在一樣平常生涯中，適當多吃一些含鐵豐富的食物，如豬牛羊肉、動物肝、血、豆類、蘑菇、黑木耳，海帶。
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毛豆補鐵效果顯著
