大蒜素不能降低膽固醇
摘要：現在的科學研究對於益生菌的認識比較有限，對天天的推薦攝入量也沒有權威的標準，總體來說，益生菌雖然對人體康健有益，但這類食物尤其是保健品不要濫服，濫服會有風險。益生菌在腸道中對人體是有益的，不僅不與人體爭奪資源，還能與一些有害菌作鬥爭，有益於人體康健。
許多廠家都有給小孩吃的益生菌沖劑、膠囊和粉劑，買的人也許多。請問這類益生菌的食物有需要經常給孩子吃嗎？
現在的科學研究對於益生菌的認識比較有限，對天天的推薦攝入量也沒有權威的標準，總體來說，益生菌雖然對人體康健有益，但這類食物尤其是保健品不要濫服，濫服會有風險。益生菌在腸道中對人體是有益的，不僅不與人體爭奪資源，還能與一些有害菌作鬥爭，有益於人體康健。但若是腸道黏膜有損傷或免疫系統異常，益生菌過多並且進入其他器官，可能就不是好事了。建議若是孩子的腸胃康健、消化功效好，腸道處在正常狀態時，不需大量額外補充“益生菌”，而在選擇益生菌時要注重該益生菌不能是致病菌，而且還要有耐酸性，不會很容易就失去活性。
研究發現茄紅素能抗癌
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纖維素的性質
