腸道正常工作 無需多服益生菌
許多時候，我們談脂肪色變，生怕脂肪長在不該長的地方，往往對一些食物敬而遠之。其實，脂肪也有好壞之分，以下的食物富含不飽和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸，多吃有益。
核桃中富含多種不飽和脂肪酸，經常食用核桃，能使高密度脂卵白水平上升，將膽運送至肝臟進行代謝傾軋體外，從而防止膽形成。
大蒜素不能降低膽固醇
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
研究發現茄紅素能抗癌
