碳水化合物熱量的計算
摘要：導致人體體重增添的緣故原由，主要是我們天天攝入的熱量大於我們的機體逐日需要的熱量。在我們攝入的食物中，無論是碳水化合物，還是卵白質和脂肪，都會產生熱量。這樣的結果就是，我們攝入的總熱量不只不低，甚至還更高。
導致人體體重增添的緣故原由，主要是我們天天攝入的熱量大於我們的機體逐日需要的熱量。在我們攝入的食物中，無論是碳水化合物，還是卵白質和脂肪，都會產生熱量。
不攝入碳水化合物 會瘦還是會變虛弱？
若是少吃或不吃碳水化合物類的主食，我們就勢必多吃富含脂肪和卵白質的食物。這樣的結果就是，我們攝入的總熱量不只不低，甚至還更高。否則的話，我們的生命活動就無法進行。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
碳水化合物對減肥到底多關鍵？
