碳水化合物不是變胖的罪魁禍首？
摘要：純效碳水化合物。指的也是可提高血糖水平的碳水化合物。在食物包裝盒上的因素表中，“純效碳水化合物”與其他碳水化合物(食物纖維、酒精、甘油)加在一起就是碳水化合物的總量。
純效碳水化合物指的也是可提高血糖水平的碳水化合物。在食物包裝盒上的因素表中，“純效碳水化合物”與其他碳水化合物(食物纖維、酒精、甘油)加在一起就是碳水化合物的總量。
碳水化合物熱量的計算
據說“純效碳水化合物”對減肥晦氣，然則沒有獲得證實。需要記住的是，無論是何種類型的碳水化合物，它們都含有熱量，而過多的熱量都會導致體重的增長。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
[[編輯推薦：OL最推許的10種食物]]
[[編輯推薦：牛奶豆漿 誰“鈣”勝一籌]]
[[編輯推薦：排骨的做法]]
編輯：wuya
不攝入碳水化合物 會瘦還是會變虛弱？
