柑橘的營養價值體現在哪些方面
火龍果是一種由南洋引入台灣，再由台灣改良引進海南省及大陸南部廣西、廣東等地蒔植的植物。火龍果因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名。她光潔而偉大的花朵綻放時，飄香四溢，盆栽觀賞使人有祥瑞之感，以是也稱“祥瑞果”。那麼，您知道火龍果營養身分有哪些?
愛吃火龍果的同夥要注重了，火龍果具有異常多的營養，一起來領會它的七大營養價值
1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗朽邁的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2、火龍果中富含一樣平常蔬果中較少有的植物性白卵白，這種有活性的白卵白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過滲透系統排擠體外，從而起解毒的作用。此外，白卵白對胃壁還有保護作用。
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3、火龍果富含維生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量異常豐富，因此具有減肥、降低膽、潤腸、預防 大腸癌等功效。
5、火龍果中含鐵元素量比一樣平常水果要高。鐵元素是製造血紅卵白及其他含鐵物質不能缺少的元素，對人體康健有着主要作用。
6、火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功效。
7、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒熏染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
以上是對火龍果營養身分有哪些的介紹，火龍果的價值您一定領會了吧。雖然火龍果營養身分很高，然則糖尿病人應少吃;氣鬱體質、痰濕體質、瘀血體質的人群也應少食。
編輯：xiaoxia
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