什麼水果治便秘
立夏以後，天氣會一天天的熱起來，在氣溫很高的環境下生涯，人就相對容易上火，而生涯中許多水果可以下火，下面就為人人介紹上火吃什麼水果。
1、火龍果
火龍果屬於涼性水果，味甜，多汁，異常適合上火的人食用，具有降火的功效，並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。
2、荸薺
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荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對於肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。
3、甘蔗
上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火癥狀的同夥不容錯過，對於熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火癥狀很有療效。
4、西瓜
西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火興旺的同夥食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
通過以上內容的介紹，信託人人對上火吃什麼水果已經有所領會了。有些下火的水果性寒，以是建議人人少吃一些，以免身體受不了。
編輯：xiaoxia
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