緩解便秘的八種水果
上火是許多人都會出現的問題，上火后難免會出現嘴巴起泡嗓子疼等一系列問題，這時候許多人就想領會吃什麼水果降火，下面就一起來看看吧。
上火吃什麼水果好1、火龍果
火龍果屬於涼性水果，味甜，多汁，異常適合上火的人食用，具有降火的功效，並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。
上火吃什麼水果好2、荸薺
吃哪些水果可以美白又祛斑
荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對於肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。
上火吃什麼水果好3、甘蔗
上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火癥狀的同夥不容錯過，對於熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火癥狀很有療效。
上火吃什麼水果好4、西瓜
西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火興旺的同夥食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
通過以上內容的介紹，信託人人對吃什麼水果降火已經有所領會了。上火后不要着急，要喝水很主要，建議在上火的時候注重飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
編輯：xiaoxia
吃什麼水果去火?
