夏季寶寶吃什麼水果好
水果是我們經常吃到的東西，每種水果的營養價值也都差異。那麼，有哪些水果比較有營養價值? 人人一起領會領會吧。
無花果：對疣、痔、神經痛等有用
1.杏子：含豐富的維他命a，對防癌有用
2.草莓：維他命c可以防止牙齦出血
3.柿子：消除宿醉的特效葯
4.梅子：餐桌的守護神，可預防食物中毒
5.奇異果：預防雀斑黑斑、阻止便秘有絕佳效果
6.栗子：幫助消化、增強體力
7.金橘：行使維他命c的威力把傷風趕走
8.核桃：是高熱量食物但可預防肥胖
9.櫻桃：行使根部熬出之汁液，對腎臟機能障礙有用
10.葡萄柚：最適互助為減肥中的維他命c補給
夏天寶寶吃什麼水果對身體好
11.石榴：其果皮汁液對香港腳具特效
12.梨子：刺激腸壁，排除便秘
13.西瓜：促進新陳代謝，具利尿作用高血壓、利尿
14.鳳梨：幫助肉類消化、增進食
15木瓜：豐富的卵白剖析酵素，最適合搭配肉類菜肴
16.葡萄：其主因素葡萄糖，具消除疲勞功效
17.香蕉：最適合運動員的易消化、增進體力的食物
18.枇杷：消除疲勞，止咳化痰也有用果
19.橘子：其維他命p 可強化毛細血管
20.李子：李子乾中含豐富的礦物質，是種康健食物
21.芒果：預防病，美化肌膚
22.桃子：其恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘子對痱子、潰爛等均具效果
23.洋香瓜：消除浮腫、保持優越體型
總之，水果，作為一類甜蜜的享受性食物，也是許多康健因素的來源，還是要經常食用的，只是數量宜控制在半斤到一斤之間。對於每個人來說，因為身體狀況差異，具體的合適數量也略有差異，胃腸功效嬌弱的少吃一點，高血壓患者宜多吃一點。
編輯：wuya
在吃什麼水果減肥
