吃什麼水果可以緩解便秘 推薦六款水果
1、兒童食梨
梨有許多的作用，例若有生津解渴和止咳化痰還有清熱降火等，就適合在春季食用。梨中中有豐富的糖分、維生素等，可以保肝，而且還可以有助於消化，緩解肺熱咳嗽和咽喉腫痛的寶寶也是不錯的。
2、兒童食蘋果
蘋果有助於寶寶生津止渴和養心益氣，還可以促進寶寶的腸胃的蠕動，還能調理身體。最難得就是，蘋果中的含有的礦物質以及維生素等有助於寶寶預防佝僂病以及缺鐵性貧血。以是，爸爸媽媽們完全可以天天早晚都讓您的寶寶吃一個蘋果，就有助於兒童的康健成長!
3、兒童食香蕉
口感最好的香蕉，購買的時候十分的利便，服法也很簡單，以是這是許多爸爸媽媽們都喜歡給寶寶吃的水果。的確，香蕉中的維生素和纖維素以及各種礦物質十分的豐富，對於寶寶的腸胃有潤滑的作用，通便，而且，經常吃香蕉的寶寶也會睡得比較好，不會經常地驚醒和哭泣等。同時，香蕉也是清熱解毒滋補的食物，爸爸媽媽們不妨讓您的寶寶適當多吃一些香蕉。
吃什麼水果好，各種水果的營養價值
寶寶吃什麼水果好之服法介紹：
爸爸媽媽們十分的苦惱，由於寶寶還沒有長大，自己還不能以吃水果，這可怎麼辦才好呢?其實，一樣平常來說，寶寶吃水果主要有以下幾種服法，爸爸媽媽可以看一下。
第一種：將水果洗濯乾淨，削掉果皮之後，再用刀將水果切成塊狀，然後將這些切好的水果塊放入鍋中，加入滾水，再蓋上鍋蓋，將水果和滾水一起熬煮，五分鐘之後就可以了，將水果煮功效水讓寶寶食用哦!
第二種：讓寶寶吃水果做成的果泥。一樣平常來說，五個月大的寶寶就會吃果泥了。爸爸媽媽們可以將水果洗濯乾淨，然後用一把小湯勺將水果刮功效泥。爸爸媽媽們可以一邊刮一邊將這些果泥一邊給寶寶吃，主要就是因為不能以放久，以免水果氧化了或者是受到了污染，反而對寶寶晦氣呢!
第三種：把水果榨功效汁，這樣再給寶寶飲用。爸爸媽媽們用新鮮的、成熟的水果榨功效汁給寶寶飲用是最好的。一樣平常來說，蘋果和西瓜還有柑橘以及梨等，都是很適合榨功效汁給寶寶飲用的哦!這些水果榨功效汁，其營養因素會很高的呦。
兒童吃什麼水果好?爸爸媽媽們現在應該都領會了吧!不過我還是要提醒爸爸媽媽們，寶寶吃水果是好的，可是也不能以過量哦!否則的話效果就會減半，反而會讓寶寶的身體康健出現問題呢!
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