春季女性養生保健吃水果
1、蜂蜜
蜂蜜中各種維生素和礦物質還有大量的氨基酸等人體所極需要的營養因素。可是一款具有自然的滋養食物。無論是直接和水夾雜飲用還是塗抹在臉部皮膚上，都可以達到滋潤肌膚的作用，而且還讓肌膚馬上恢復q彈嫩滑的感覺。
2、檸檬皮和檸檬汁
檸檬內可是含有豐富的維生素c因素。很好的美白肌膚的食物。可是可以幫助肌膚細胞再生的效果的呦。檸檬片皮可以去角質，然而檸檬汁更是有美白肌膚的療效。與水調和塗抹在肌膚上或者飲用，為肌膚、身體補充剩餘的維生素c，可以預防玄色素的形成。
孕婦吃什麼水果最好
3、黃瓜
黃瓜有助於清熱解毒，而且還具有排毒、養顏的效果。對於肌膚比較黑的美眉們來說，想要美白的話，用黃瓜切片做diy做面膜可是十分的有用果。第二天你就會看到肌膚瞬間滑膩水潤。
4、燕麥
燕麥含有燕麥卵白，可以抗氧化，而且還能延緩肌膚的朽邁，增強肌膚的活性。同時還具有去死皮的功效，讓新生的角質可以更好的吸收營養因素，同時增添臉部皮膚的光澤，具有抗皺的效果優越的效果。
5、蘋果
蘋果含有抗氧化的因素，內含的果酸因素又具有平滑肌膚的作用。而且還可以達到收縮毛孔的作用。因此斂保濕二合一。輕鬆打造零毛孔肌膚，多吃蘋果，或者蘋果diy面膜。
編輯：wuya
春季適合吃的水果
