春季水果吃哪些最好

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春季不宜多吃的水果

 

  水果含有許多的維生素,而且口味很不錯,自古以來都是人們的最愛,然則吃水果要看時間,最好不要吃反季的水果,在春天到來的時候,有五種水果,人人千萬不要多吃哦!

  一、香蕉

  問題:為了讓香蕉表皮變得嫩黃、外觀悅目,有的造孽商販用過量的二氧化硫來催熟,然則果肉吃上去還是硬硬的,一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。

  支招:正確的方式應該是加溫熏熟。

  營養師:香蕉是一種營養很豐富的熱帶水果,味甘性寒涼,有潤腸和清熱的作用。每年的炎天才是它成熟季節。

  二、葡萄

  問題:一些造孽的商販、果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后,將會沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡的時候,過一两天青葡萄就有可能會變成紫葡萄。

春季養生水果

  營養師:每年8、9月份是葡萄成熟的季節。葡萄味甘微酸,性平,都是有補氣血和強筋骨還有利小便的功效。它的含糖量較高,糖尿病人切記淺嘗就可以了。

  三、甘蔗

  問題:春季的甘蔗大多都是為秋季的存貨,儲存了一個冬天之後,極易變質,在甘蔗末尾出現絮狀、茸毛狀的白色物質。切開后,斷面上還就會有紅色的絲狀物。

  危害:有人買甘蔗時沒有仔細挑選,切開后若是看到紅色絲狀物又會經常以為是正常現象,結果食用后就會造成甘蔗中毒。

  營養師:甘蔗是很好的“瀉火”食物,味甘、性寒,有助於清熱生津、下氣潤燥和胃降逆的作用。甘蔗的成熟季節在11月,出了由於儲存不當甘蔗會發生霉變,未成熟的甘蔗被砍下后也會發生霉變。

  四、西瓜

  超標準地使用催熟劑和膨大劑及劇毒農藥,就會使西瓜帶毒。這種西瓜皮上的條紋不均勻,切開后瓜瓤就是鮮艷的,可瓜子卻是白色的,吃完嘴裏有異味。

  以上五種水果的成熟的季節都不是在春天,我們吃到的,大部門都是長期儲藏的,品嘗不到的最好口味,還是很容易得不到足夠的營養。另外,從中醫角度上來考慮,這些水果大部門都是屬於寒涼性質的,春季最好少吃寒涼性質水果,因而建議人人春天最好少吃這五種水果。

編輯:wuya

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