香蕉吃多了對身體好嗎
經常吃西瓜對身體有益嗎?西瓜營養豐富，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，因此是夏日的最佳水果。然則吃西瓜時，也有一些需要注重的問題。
一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，以是，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助濕，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵制力下降，多吃西瓜對身體並不是很好。
二、傷風初期不要吃西瓜，否則會使傷風加重或延長治癒的時間。無論是風寒傷風還是風熱傷風，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。在傷風初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清里熱的藥物，會引邪入里，使傷風加重或延長治癒的時間。不過，當傷風加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於傷風的痊癒。
秋季吃什麼水果減更快
三、不要吃打開過久的西瓜。氣溫高，西瓜打開過久易變質、滋生病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注重選擇成熟的新鮮西瓜，吃不完的西瓜可以放在冰箱里，但不宜隔夜。
四、腎功效不全者不要吃。短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的心理容量。而腎功效不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及傾軋體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而殞命。
五、口腔潰瘍者不要吃。中醫認為，口腔潰瘍的主要緣故原由是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用傾軋一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。
六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的還會出現酮症酸中毒昏厥反應。若是一次吃25-50克西瓜，對糖尿病人影響不大，以是糖尿病人吃西瓜時要注重適量。
