夏季如何挑選火龍果
我們都知道榴蓮是水果之王，但有些人卻不喜歡吃榴蓮，因為他們覺得榴蓮味道臭欠好吃。其實榴蓮除了臭以外，那麼它的營養價值可是很高的，以是喜歡吃榴蓮的同夥們就會知道，榴蓮有益於我們的身體。
1、補益身體
因為榴蓮熱量極高，每100克榴蓮含熱量147.00千卡，更含有豐富的脂類、卵白質和多種微量元素;因此體虛的同夥可以食用榴蓮來補充身體所需能量和營養，可以達到強身健體、滋陰補陽的功效。
2、緩解經痛
夏季吃水果要注意哪些呢!
由於榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用，同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上升，並且可以極好的調節寒性體質的同夥。
3、開胃促食慾
因為榴蓮的氣味跟人的感覺截然差異，有的人覺得很臭很噁心，有的人卻覺得氣味芬芳，韻味無窮。此種氣味作育了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。而且同時榴蓮中富含膳食纖維，並且可以促進腸蠕動。
溫馨貼士：
雖然榴蓮的營養價值豐富，然則人人也要注重可食用人群，因為榴蓮富含熱量、糖分，以是肥胖同夥要少吃;其中和糖尿病患者不宜吃，若是同時榴蓮含有較多的鉀，因此腎病及心臟病人應少吃。
編輯：wuya
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