水果蒸着吃 養陰生津
在我們吃水果的時候，都會很習慣的把水果皮扔掉，殊不知，水果皮也是治病良藥，下面看看哪些水果皮能治療疾病吧。
蘋果皮幫助消化
蘋果皮中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動。若是吃得食物太多導致消化不良，拿蘋果皮煮水喝是個不錯的選擇。研究解釋，蘋果皮中還含有豐富的抗氧化因素及生物活性物質，可以減少高血壓、冠心病等疾病的發生率。
蘋果皮的外面往往裹着一層果蠟，食用前需先用熱水沖燙或是用鹽粒搓洗，再拿來煎湯或是沏茶飲用。此外，將蘋果皮曬乾后研成粉末空腹調服還可以緩解慢性腹瀉。
香蕉皮消炎殺菌
香蕉皮中含有多糖、卵白質、維生素c等營養因素，並且含有抑制細菌和真菌滋生的蕉皮素。將香蕉皮加適量紅糖水煮調味，喝了可以緩解口腔炎症。
取香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，對消除牙齦紅腫、疼痛有不錯的作用。將香蕉連皮燉熟后趁熱吃下，可改善痔瘡及便血癥狀。
橘子皮理氣健胃
橘子皮中含有豐富的有機酸、維生素c以及精油因素，經過熱水的浸泡，這些物質就能消融出來。將鮮橘皮適量加水、白糖等服用，有止咳、提神、緩解便秘等作用;曬制后的陳皮可以沏茶或入饌，可起到健胃、理氣的作用。
值得注重的是，新鮮的橘子皮中含揮髮油較多，容易刺激消化道，因此胃腸功效不佳的人最好選擇曬制過的陳皮食用。
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柚子皮止咳化痰
中醫認為，柚子皮性溫，味辛勤甘，有理氣化痰、止咳平喘的作用，民間素有“柚皮鯰魚盅，不咳管一冬”的說法，適用於風寒傷風咳嗽、喉癢痰多等癥狀。
為阻止味道苦澀，吃柚子皮時可以先削去青黃的那一層表皮，再將柔軟的白色部門切成薄片，加水煮沸後放入冷水中擠壓洗濯幾次。這樣加工過的柚子皮可以和肉類一起做菜，化解油膩，也可以和蜂蜜一起煮成香濃的蜂蜜柚子茶。
梨子皮清心潤肺
梨子皮雖然沒有梨子肉那麼響亮香甜，但白白扔掉未免太過惋惜。據中醫文籍記載，梨子皮性涼，味甘澀，主要作用在於清心潤肺、降火生津，異常適合在乾燥的秋季食用。
平時吃梨子時只需注重洗濯乾淨，連皮一起吃下即可。若是不嫌麻煩，也可以將梨子皮與川貝、冰糖一起燉煮，用來緩解風熱咳嗽。
西瓜皮
用於消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入葯配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。
石榴皮
據《本草綱目》記載：石榴果皮可入葯，主治赤白痢疾，下血脫肛等。
以上水果皮治療疾病很有用果，可以試試哦。
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