12種污染最嚴重的果蔬
正所謂“五月不減肥 六月徒傷悲”，因此吃什麼水果減肥最快的問題必須要儘早關注，以此來幫助你完成減肥大計。之以是要知道吃什麼水果減肥最快，是因為在各種水果中都不含有多餘的脂肪以及熱量，就算過量食用也不用擔心肥胖。而且在水果中還含有大量的膳食纖維以及粗纖維，她它們不僅可以消除浮腫，同時還可以促進腸胃蠕動。
1.蘋果
一直以來蘋果減肥方式是許多人減肥的首選，甚至還有許多女性為了快速減肥而天天都只吃蘋果。可能這種減肥方式的確具有一定的功效，然則專家並不提倡這種“慘無人性”的減肥方式，因為這會讓你餓的全身無力。而且光吃蘋果這種減肥方式還異常的傷身體，雖然減肥效果異常的明顯，但與此同時反彈的也很快。
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因此在吃蘋果減肥的時候要注重，必須要注重方式科學以及正確，蘋果的確是減肥的好幫手。不僅有熱量低容易有飽足感的特點，而且其中含有大量的鉀，它可以有用的起到預體水腫的作用。
2.木瓜
相較於其他的水果而言，木瓜不僅同樣有着很好的減肥作用，同時還兼有的功效。可以說木瓜對於女性而言是不能多得的水果，然而專家同時提醒，木瓜算是很甜的水果，因此在減肥的同時要注重千萬不要多吃。之以是具有減肥的作用，是由於其中含有大量的卵白剖析酵素，它可以祛除堆積在體內的廢物。
還有一種就是青木瓜，但它比較屬於蔬菜類，最好的食用方式就是煮湯燉排骨，而且因為青木瓜有很豐富的木瓜酶因此的功效加倍明顯。
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編輯：wuya
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