夏天吃什麼水果減肥最快
在炎天，許多人喜歡吃菠蘿，因為菠蘿多汁，味道鮮美，而且營養豐富，不過吃菠蘿雖好，也要注重下吃菠蘿的一些禁忌，下面一起來看看吧。
1、不要吃過量
菠蘿中含草酸比較多，過量食用對腸胃有害，因此吃時應適量，不能因為好吃而一次食用太多，影響康健。其實不論任何食物吃得太多太過都欠好，比較適宜的方式就是謹守“中庸之道”，掌握好尺度，方能吃得康健。
2、並非人人適宜吃
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菠蘿雖然好吃，但其酸味強勁且具有涼身的作用，因此並非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應盡量少吃菠 蘿，以免加重病情；怕冷、體弱的女性同夥吃菠蘿最好控制在半個以內，太瘦或想增胖者也不宜多吃。
3、浸漬鹽水再吃
由於菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿卵白酶，因此應將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然後再吃。
4、菠蘿和雞蛋不能一起吃
雞蛋中的卵白質與菠蘿中的果酸結合，易使卵白質凝固，影響消化。
菠蘿是一種不能多得的水果，在炎天吃尤其好，以是人人在一樣平常生涯中可以買一些來吃，不過也要注重上面的禁忌，不要吃康健的水果吃得身體不康健。
編輯：wuya
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