桑葚的功效有哪些
葡萄是生涯中比較常見的水果，口味很好，最主要的是營養價值高，而差異顏色的葡萄有差其餘效果，現在就來看一看吧。
葡萄以葡萄糖為主，很容易被人體吸收，補充多種維生素和礦物質。從中醫的角度講，葡萄性平，味甘酸，無毒，可以抗貧血、美容養顏、改善過敏。
一、紅葡萄
1.紅色葡萄含逆轉酶，可軟化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆轉酶在紅葡萄皮里含量最豐富，最好連皮一起吃。
2.紅葡萄籽萃取劑能發揮恢復肌膚青春的效果。葡萄籽是美容聖品，他的攻效是維生素C的20倍、維生素E的50倍。他在歐洲被譽為自然體內化妝品，可以吃的化妝品。
3.防輻射，對長期使用電腦和手機的人異常有用。
4.防止皮膚受到紫外線的傷害，從體內調節皮膚防紫外線。
二、黑葡萄
1.黑葡萄自己就是一種營養豐富的水果，常食黑葡萄對神經虛弱、疲勞過度等大有裨益。
2.黑葡萄富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質。
3.黑葡萄之以是呈現出玄色外表，是因為它含有豐富的色素類物質，例如：原花青素、恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘綠素等，這類物質具有很強的抗氧化性。
4.相比淺色葡萄來說，黑葡萄還含有加倍豐富的維生素C，可以增添人體的抵制力。
三、紫葡萄
1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。
2.紫葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗朽邁，並可祛除體內自由基。
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3.多吃紫葡萄有益身心，適合暮年人和少年同夥使用。
四、綠葡萄
綠葡萄又叫馬葡萄，長圓形似馬，個較大，是葡萄中的優良品種。
綠葡萄的營養較其它品種略豐富，尤其食糖量較高。每100克中含有卵白質0.7克、糖11.5克、熱量205千焦、鈣19毫克、磷9毫克、鐵1.3毫克、胡蘿蔔素0.02毫克、維生素B，O.03毫克、維生素B20.0l毫克、尼克酸0.2毫克、維生素C1毫克。
五、白葡萄
1.白葡萄具有補肺氣、潤肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。
2.用白葡萄製作的白葡萄酒的功效更多，例如適量飲白葡萄酒能有用降低心臟病和鬱血性心衰竭風險;飲用白葡萄酒可降低胃潰瘍的風險，並能殺死幽門桿菌;白葡萄酒能讓血管保持康健，降低腿部動脈硬化的風險。
推薦三種葡萄加工食物
葡萄汁
1.選用粒濃、充實成熟、無病蟲害的葡萄，用清水洗凈，摘除果梗，置於乾淨鋁鍋中，用手逐一捏破或用平底茶缸壓碎。
2.果汁製取：將裝有質料的鋁鍋放在爐火上加熱，溫度節制在70℃左右，5分鐘后將鍋內的碎果肉倒入鋪成4層的紗布中過濾，並用手擠壓，以增長以汁率。
葡萄蜜餞
將白色大葡萄洗凈，用別針分別出種子，此後放於糖水中煮制。開端時用文火熬煮，逐步加大火熱，不斷攪拌，不斷到基本熬干。在撤火前加適量檸檬酸，並依據對馥郁味的懇求加入適量香蘭素拌勻，冷卻后即為蜜餞。
葡萄果凍
將成熟葡萄果粒洗凈，放在一個較深的器皿內加水熬煮，直到全體果皮開裂併流出果汁此後用細篩過濾。在0.5公斤果汁內加入0.5公斤白糖、250克水，再次熬煮，直到形功效凍為止。
吃過葡萄的人不少，然則能說出各葡萄差異功效的卻少，我們吃一樣食物，不僅是為了想吃，更多的是要領會它的功效，當然禁忌也是不能少的，選擇正確的食物，才氣為身體帶來益處。
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