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對於血脂稠的患者而言，在平時生涯中最主要的即是預防血管堵塞以及血栓的形成，否則的話就隨時都有生命危險。因此血脂稠患者在平時生涯中一定要注重祛除血管垃圾，這樣才氣保證血管通暢，以此來預防血脂過分濃稠。生涯中許多時候都具有保護血管的作用，最常見的有以下幾種：
1.山楂
不管是血脂稠還是血脂高，這部門患者在平時生涯中都應該適當多吃些山楂，它對血管具有很好的保護作用。這是由於在山楂中含有大量豐富的三萜類、生物類黃酮、維生素c等因素，而這些因素對血管都具有擴張的作用，以此來降低膽和甘油三酯。除此之外，在平時是生涯中多吃些山楂，還可以幫助我們有用起到降低血壓的作用。
另外在山楂中還含有山楂酸、檸檬酸等因素，這些都具有顯著的降血脂功效。然則暮年人若是過量吃山楂的話會導致腸胃不適，因此應該適當控制食用。
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2.蘋果
在平時生涯中多吃些蘋果同樣具有保持血管通暢的作用，也就是說蘋果可以降低血液濃度，以此來預防血栓的形成。在所有具有降低血脂功效的食物中，蘋果是最容易被忽略的。而它之以是具有降血脂的功效，是由於蘋果中含有大量豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維。這種因素可以與膽汁酸結合，並且像海綿一樣吸收人體內多餘的膽並且盡出體外。
而且蘋果中的果膠還具有異常有用的降低膽功效，如維生素c、果糖等結合在一起，從而增強降血脂功效。因此，血脂稠的患者應該多吃些蘋果。
3.香蕉
我國中醫指出香蕉味甘性寒，並且還具有極高的藥用價值。同時對於血脂稠的患者而言，香蕉還具有疏通血管以及預防血栓形成的作用。這是由於在香蕉中含有大量豐富的甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基等營養物質，這些因素的主要功效是清腸胃以及治便秘，除此之外還具有並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓的功效，人這些都是血脂稠患者常見的癥狀。
除了香蕉有疏通血管作用之外，香蕉柄同樣可以幫助患者有用的降低膽，從而更好的保護心腦血管康健。因此部門患有血管疾病的患者，應該適當多吃些香蕉。
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