乌梅的味道酸甜可口，具有开胃的作用，可直接食用，也可将制作成干乌梅当零食吃，还能用来泡水喝，酸酸甜甜的口感十分受人欢迎。乌梅泡水喝不仅只是好喝，除了好喝之外还具有许多的功效，那么乌梅泡水喝有什么好处？
一、乌梅泡水喝有什么好处？
1、预防衰老：乌梅在进入体内之后，可对腮腺荷尔蒙进行刺激使其分泌，腮腺荷尔蒙可预防身体老化，所以用乌梅泡水喝可起到预防衰老的作用。
2、排毒清血：由于我们在平时做饭时经常添加一些化学调料，长期以来就会导致身体血液中的毒素含量增加。乌梅水具有清理血液的功效，使血液的流动变得更加通畅，抑制酸素的增加。
3、促进消化系统健康：饮用乌梅水具有促进消化、预防便秘的好处，可有效的防止食物挤压和腐化在胃肠道中。
4、增加身体能量，乌梅中含有一种柠檬酸可以帮助身体吸收酵素和维生素，促进身体的新陈代谢，预防疾病的出现，体质也能得到提高。
5、增加食欲：在现代，因为生活压力大、工作压力大而导致没有食欲的问题经常出现，长期以来就会影响到肠胃的功能。而乌梅具有开胃的作用，而将乌梅水泡水可有效增加食欲。
二、乌梅泡水喝有什么禁忌？
1、儿童不宜用乌梅泡水喝，因为儿童时期身体正在发育，肠胃功能也没有完全成熟。乌梅属于酸性食品，喝太多的乌梅水会导致腐蚀肠胃。
2、女性在月经期以及分娩前后不宜饮用，否则容易损害身体健康，此外，在刮痧之后也不宜饮用。
3、感冒的患者不宜用乌梅泡水喝，尤其是伴有咳嗽痰多症状的患者，此外，肠炎患者也不宜饮用，避免病情加重。
总而言之，乌梅泡水喝对身体的好处有很多，特别是在天气比较炎热时，饮用冰镇过的乌梅水，可清凉除烦、消食开胃。但是在服用的时候也需要注意不能大量的饮用，以及在禁忌饮用乌梅水的时期，也应注意不宜饮用。
