蘋果放冰箱口感更佳
信託白皙的肌膚是許多女性夢寐以求的，其實只要你知道吃什麼水果可以美白，這就不是一個遙不能及的夢。許多水果都具有美白的功效，那麼吃什麼水果可以美白呢？
1、檸檬
絕對可以說美容是自然的美容佳品，一直以來許多人都將檸檬作為養顏美容的首選水果，並且經過研究發現，檸檬中所含有的各種營養物質的確具有很好的美容美白的功效。好比像維他命c、有機酸等，這兩種物質的美容功效都是無需質疑的。除了維他命c等營養物質之外，在檸檬中還含有礦物質等多種美白肌膚的營養物質，因此想要美白的女性同夥可以通過食用檸檬來達到美白的目的。
然則專家提醒女性同夥嗎，檸檬的美白功效雖然異常有用，但由於酸味太重，因此不適合直接食用。最好是將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，這些食用方式不僅具有美容的功效，同時還不會讓人覺得難以入口。
外表鮮艷的水果吃法要找准
2、櫻桃
個頭小巧顏色鮮亮的櫻桃一直都是女性同夥的最愛，而女性喜歡它的緣故原由還有一種，那就是它具有很好的滋養肌膚以及美容養顏的功效。櫻桃中所含有的豐富維他命c具有很好的滋潤嫩白皮膚的功效，同時還能夠有用的抵制玄色素的形成。可以說櫻桃與各種防晒霜的防晒效果可以相媲美，因此在夏日要想美白的女性同夥，可以多吃些櫻桃。
而且在櫻桃中還含有大量的鐵及胡蘿蔔素，這兩種營養物質都具有很好的補血功效，因此患有貧血的女性同夥在平時可以通過吃櫻桃來補血，這樣你的肌膚才氣呈現白里透紅的美感。
3、蘋果
在吃什麼水果可以美白的問題上，蘋果也是必不能少的一種美白水果之一，在蘋果中所含的營養價值異常的豐富，同時也是一種廣泛使用的自然美容水果。在蘋果中含有大量的水分以及各種各種保濕因子，因此對皮膚有着很好的保濕功效。
而且在蘋果中還含有大量的維他命c，因此蘋果具有很好的抑制皮膚中玄色素鎮定的作用，並且經常吃蘋果還能夠淡化面部雀斑及黃褐斑。在蘋果中還含有大量的果酸，它能夠讓毛孔通暢，從而達到很好的養顏祛痘的功效。
什麼水果可以美容
